Surfen und Yoga

5. Yoga als Ergänzung zum Surfen

6. Surfen & Yoga mit Unterkunft

7. Preise

Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld – mit Yoga und Surfen

Unser Angebot vereint die Vorteile von Yoga und Surfen miteinander. Sei es bei einem Yoga und Surf Retreat oder als separate Bausteine. Du kannst dir deinen Urlaub so gestalten, wie du es gerne möchtest.

Eine Verbindung zwischen Mensch und Natur wird in Harmonie miteinander geschaffen. Yoga und Surfen zu praktizieren bedeutet, den Einklang der Seele, des Geistes und dem Element Wasser zu entdecken. Yoga wird immer mehr von Profi- Surfern wie Kelly Slater oder Rochelle Ballard praktiziert, denn Surfen und Yoga haben mehr gemein als auf den ersten Blick vielleicht deutlich wird.

Was bringt die Kombination Surfen und Yoga?

Sowie beim Surfen als auch beim Yoga wird Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Körperspannung gefordert. Auch immer mehr Surfer entdecken eine neue Möglichkeit mental und körperlich in Balance mit der Natur zu kommen: Minimalistisch mit nur einem Surfbrett ausgestattet lernt man Natur ganz nah erleben und mit den Elementen zu harmonieren. Das Ziel dieses Körpers und Geist Trainings liegt in der Verbesserung seiner Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld. Finde deine Ruhe und Kraft in Meditation, Atmung und Körperübungen und bereite dich auf deine Erfahrungen im Wasser durch gezielte Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie einer gezielten Dehnung vor.

In entspannter Umgebung surfen lernen

Surfen lernen oder sich verbessern mit Zeit für den Blick auf Körper, Geist und Seele

Yoga – die perfekte Ergänzung zum Surfen

Erlebe das Gefühl deinen Körper intensiv zu spüren und tue etwas für deine Fitness

Yoga für jedes Alter – egal ob mit oder ohne Vorerfahrung

Die perfekte Vor- und Nachbereitung des Wellenreitens ist definitiv das Yoga. Unsere Yoga Kurse richten sich an jedes Alter und Level. Jeder  Teilnehmer wird anhand seiner individuellen Möglichkeiten motiviert und gefördert. Der Unterricht geht über 1 1/4 Stunden und beinhaltet stärkende und dehnende Übungen für all die Bereiche, die auch beim Surfen gebraucht werden. Yoga kann als Vorbereitung auf die Surfkurse ausgerichtet werden oder auch als Abschluss nach einer tollen Surfsession eine Möglichkeit zur aktiven Entspannung bieten.

Aktiv entspannen – mit Sand in den Haaren und Salz auf der Haut

Geniesse die Meeresbriese, spüre die belebende Kraft der Wellen, empfinde Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, mache einfach mal Urlaub. Die Yogastunden in unserem eigenen Yogastudio sind eine gute Mischung aus Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sowie Entstpannung und Regeneration. Es werden Sitzhaltungen, Schulter-Öffner sowie Entspannungshaltungen geübt. So können sich Dein Körper und Du wieder vollkommen erholen und auf den nächsten Tag vorbereiten.

Mehr über unsere Yogakurse erfahren